Was bringt Krafttraining? Allgemeine Vorteile und Nutzen!
Auswirkungen eines speziell geführten Krafttrainings auf die Leistungsfähigkeit am Rad!
Krafttraining zur Leistungssteigerung im Radsport (allgemein)!
Funktionelle Anatomie, Sportverletzungen, Therapie und dazugehöriges Training!
Praktische Tipps und Fehlervermeidung im Krafttraining!
Ernährungskonsequenzen und Übersicht bei Supplementierungen für Sportler!
Supplementierung und Dopingfallen!
andere Themen auf Anfrage!!!
Fortbildungsseminare / Workshops:
für Therapeuten, Spartentrainer, Trainer in Fitnesscentern, Pädagogen, Ärzte:
Diese werden auf individuelle Absprachen zeitlich und inhaltlich angepaßt. Diese beinhalten eine Mischung aus theoretischen und praktischen Lehrteilen, verknüpft mit Lehrauftritten und wenn erwünscht mit Abschlussprüfungen!
mögliche Inhalte:
Richtig trainieren mit Anfängern!
Medizinisches Krafttrainíng bei Osteoporose!
Die richtige Trainingsplanerstellung und praktische Umsetzung!
Spezifisches Krafttraining zur Verbesserung der Haltung bzw. bei bestehenden Haltungsproblemen!
Trainining für ältere Menschen!
Krafttraining bei orthopädischen Indikationen!
Muskuläre Basisverbesserung für den Leistungssportler!
andere Themen auf Anfrage
Auf Anfrage Anreise und Durchführung vor Ort kein Problem!
